Los cinturones deben usarse como señal para reforzar su núcleo; No necesariamente están destinados a ser una curita para tu entrenamiento para que puedas levantar más peso. Los cinturones pueden indicarle que refuerce su núcleo durante los levantamientos pesados y pueden aumentar la presión intraabdominal. Por otro lado, pueden limitar las habilidades de aprendizaje motor (más aún en los atletas principiantes que necesitan aprender a fortalecer el core). Tienen un propósito en estilos específicos de entrenamiento y no están destinados a todos.
¿Quieres aprender más sobre la conexión mente-músculo? ¡Visita mi página de PODCAST y escucha el episodio 18!