En vivo y en línea
clases de posing
Coaching en tiempo real, correcciones precisas y práctica con intención. Estés donde estés.
Reserva una sesión
Presencia en tarima. Atención personal.
POSING
by Courtney
Ligas NPC Amateur e IFBB Pro
Fit Model · Bikini · Wellness · Figure · Divisiones masculinas
Construye una presentación que muestre tu físico como merece ser visto.
Coaching personalizado.
Atención excepcional.En línea para todo el mundo
Con sede en México
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Con sede en México
IFBB Bikini ProEn línea para todo el mundoCon sede en MéxicoInglés y español
Ya construiste el físico.
Aprende
a presentarlo.
El buen posing no consiste solo en conocer tus poses. Se trata de entender tu estructura, tus ángulos, las transiciones y cómo el movimiento muestra tu físico.
Tu presentación debe ser tuya. Afinamos los detalles según tus proporciones y tu división para lograr una presencia serena, segura e inconfundiblemente tuya.
Encuentra cómo trabajar juntasAtención personal. Precisión en cada detalle.
Formas de trabajar juntas.
En vivo y en línea
Presencial
clases de posing
Trabaja en persona tu presentación y tu confianza en tarima.
Consulta disponibilidadEn video
evaluaciones de posing
Retroalimentación detallada de tus videos para consultar mientras practicas.
Solicita una evaluaciónDiseño de
rutina personalizada
Una rutina personalizada que resalta tu físico y tu presencia.
Solicita una rutinaDe la práctica a la presencia
El proceso.
- 01
Evaluamos
Tu posing actual, tu experiencia y tus metas.
- 02
Construimos
Poses, ángulos y transiciones que funcionan para ti.
- 03
Practicamos
Prioridades claras y repetición con intención.
- 04
Afinamos
Ajustamos los detalles mientras evoluciona tu físico.
- 05
Te presentas
Da el siguiente paso con una presentación completa.
Tu primera tarima. Tu siguiente nivel.
Empieza
desde tu punto de partida.
Competidores principiantes
Construye tus bases, una corrección con intención a la vez.
Competidores con experiencia
Perfecciona tu presentación y los detalles que importan.
Atletas de alto nivel
Dale más intención y constancia a tu presencia.
Atletas con coach de preparación
Suma apoyo especializado en posing a tu equipo actual.
Atletas reales. Práctica real.
El detalle marca
la diferencia.
Los testimonios se muestran traducidos cuando corresponde.
Experiencias de clientes
Sus palabras.
Su confianza.
No me reconocía en tarima.
Sabía que mi cuerpo se haría más pequeño durante la preparación, pero no sabía cuánto crecería mi confianza. Trabajar con Courtney la hizo crecer tanto que no podía creer lo que veía en mis videos de tarima. Miraba el video pensando que estaba viendo a otra competidora. ¡No me reconocía!
De sentirme robótica a sentirme segura.
Al principio pensé que no podría aprender posing porque me movía como un robot, pero en cada sesión encontrabas detalles que mejoraban mi posing. Ahora veo el video de nuestra primera clase y no puedo creer que fuera yo. En dos meses me he transformado por completo; mis movimientos son más femeninos y tengo más confianza.
La corrección que lo cambió todo.
Había ciertos movimientos en mis transiciones que no me gustaban. Por más que practicaba, no lograba esa fluidez y elegancia. Pero en cuanto me corregiste, todo fluyó y me encantó el resultado. Me hice más consciente de mis capacidades y mejoré muchísimo.
Una presencia diferente en mi siguiente competencia.
Tuve 2 competencias este año y la diferencia en mi posing de una a la otra es sorprendente! Progrese muchisimo gracias a todos los consejos, correcciones, aportaciones y guia de Courtney.
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¡Tuve dos competencias este año y la diferencia en mi posing entre las dos es increíble! Progresé muchísimo gracias a los consejos, las correcciones, las aportaciones y la guía de Courtney.
Más experiencias de clientes
Coaching virtual. Una conexión real.
Tenía dudas sobre cómo funcionaría una coach virtual para mí, sabiendo que no tenía experiencia. No tenía mucha confianza en que me ayudara a llegar a subir a tarima. Pero después de la segunda sesión supe que era la opción correcta al 100%. Courtney tenía una manera increíble de dar retroalimentación y evaluaciones detalladas.
El posing se convirtió en algo para disfrutar.
Hiciste que el posing volviera a ser divertido, en lugar de una obligación o algo que hay que hacer para prepararse para la tarima. Gracias por crear una dinámica segura, paciente y sin juicios para experimentar y redescubrir el arte del posing. Recuerdo terminar nuestras llamadas emocionada y con ilusión por probar la nueva rutina en tarima, algo que nunca me había pasado. Fue una experiencia increíble.
La mujer detrás del compromiso
Una coach que
te entiende.
Courtney Ustrzycki es una IFBB Bikini Pro activa con sede en CDMX. Combina su experiencia en tarima con su formación en diseño gráfico y una mirada entrenada para las líneas, las proporciones y el equilibrio.
Elegida como la tercera mejor coach femenina internacional de posing en 2025, ha ayudado a ocho atletas a obtener su Pro Card y trabajó con seis atletas IFBB Pro en 2026, con cinco resultados dentro del Top 5 Pro para sus clientes ese año.
A través de Posing by Courtney, lleva esa experiencia a Fit Model, Bikini, Wellness, Figure y las divisiones masculinas para ayudarte a presentar tu físico con precisión y confianza.
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Posing by Courtney
Aprende en comunidad.
Muévete con confianza.
Seminarios y talleres privados
Un espacio compartido para practicar con intención, recibir correcciones personales y fortalecer tu presencia en tarima.
Buen Fin · Seminario en línea · $599 MXN90 minutos · Fecha por anunciar · Se planea en inglés y español
Conoce los próximos eventos¿En qué divisiones das clases?
Fit Model, Bikini, Wellness, Figure y divisiones masculinas, para atletas NPC Amateur e IFBB Pro. El coaching se adapta a tu división, experiencia y metas en tarima.
¿Puedo tomar clases de posing en español?
Sí. Courtney ofrece clases de posing en línea, evaluaciones en video y diseño de rutinas en inglés y español. Desde México, trabaja con competidores de todo el mundo. Para sesiones presenciales, consulta la ubicación y disponibilidad actuales.
¿Qué trabajaremos en una clase de posing?
Afinamos tus poses, transiciones, caminata y presentación según tu división, proporciones y experiencia. En vivo trabajamos correcciones que puedes aplicar al practicar; la evaluación en video te permite volver a consultar la retroalimentación.
¿Cuánto cuestan las clases de posing?
Escríbele a Courtney con el servicio que te interesa —clase en vivo, evaluación en video o rutina personalizada— para confirmar el precio y la disponibilidad antes de reservar. Los precios y detalles de los seminarios están en las páginas de Eventos.
¿Cuándo debería empezar a practicar posing?
Empieza con tiempo. Date espacio para construir tus bases, entender las correcciones y practicar con constancia antes de competir.
¿Funcionan las clases de posing en línea?
Sí. Las videollamadas en vivo por WhatsApp permiten que Courtney vea tus movimientos y te dé retroalimentación en tiempo real. Busca un espacio donde se vea tu cuerpo completo y puedas moverte con libertad.
¿Sesión en vivo o evaluación en video?
Elige clases en vivo para recibir correcciones inmediatas y práctica guiada. Las evaluaciones en video ofrecen retroalimentación específica que puedes consultar al practicar por tu cuenta.
¿Puedo seguir con mi coach de preparación?
Sí. El coaching especializado en posing complementa tu apoyo actual de entrenamiento y nutrición. Puedes seguir con tu coach de preparación.
¿Es adecuado para principiantes?
Sí. Tu experiencia define el punto de partida. Quienes compiten por primera vez pueden construir sus bases paso a paso, con correcciones claras y práctica con intención.
¿En qué idiomas están disponibles las clases?
Las sesiones en vivo, las evaluaciones en video y el diseño de rutinas están disponibles en inglés y español.
¿Cómo empiezo?
Empieza por completar el formulario de posing, después reserva tu sesión en vivo. ¿Prefieres una evaluación en video? Escríbele a Courtney por WhatsApp.
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