05 MIN
La ventaja de tu etapa de mejora
Define tu intención para esta etapa y tu próxima presentación en tarima.
EDICIÓN BUEN FIN · SEMINARIO EN VIVO EN LÍNEA
Tu próxima temporada.
Más presencia.
LA VENTAJA DE TU ETAPA DE MEJORA
Desarrolla tu físico. Domina tu presentación.
Crece como competidora.
90 minutos con Courtney para pulir tu posing, practicar con intención y descubrir el potencial de tu etapa de mejora.
$599 MXNSeminario + Posing Prescription personalizada
Fecha y horario por anunciar.
Déjanos saber que te interesa para recibir los detalles.
En vivo y en líneaAprende y practica desde donde estés
90 minutosEl posing como eje central
Inglés + españolTraducción al español prevista; formato por confirmar
YA CONSTRUYES TU FÍSICO.
Ahora dale
la presentación que merece.
Para competidoras que quieren construir sus bases o perfeccionar su próxima presentación en tarima. Aprende a trabajar con tu estructura, crear mejores líneas y conectar tus poses con intención.
Entrenamiento, nutrición y mentalidad se integran como breves introducciones que apoyan tu práctica de posing y te acercan a la experiencia de Physique & Presence Camp.
PROPUESTA DEL SEMINARIO DE 90 MINUTOS
Cada minuto tiene un propósito.
Una experiencia de aprendizaje en grupo. El programa final contemplará la traducción; no es una evaluación individual en vivo.
45 MIN
La clase de posing
Estructura, alineación, silueta, transiciones y ejercicios prácticos. Aprende a ver y sentir los detalles.
10 MIN
Entrena pensando en tu presentación
Una introducción a cómo el desarrollo muscular y el equilibrio de tu físico influyen en las formas que presentas.
08 MIN
Nutrición más allá de la preparación
Un primer vistazo a la alimentación para apoyar el entrenamiento, la recuperación y la constancia.
07 MIN
Mentalidad de competidora
Confianza, comparación e imagen corporal mientras tu físico evoluciona.
10 MIN
Tu estrategia de práctica
Convierte tus prioridades técnicas en una práctica semanal con intención, con espacio para preguntas.
05 MIN
Tu siguiente capítulo
Una breve invitación a las clases privadas y al próximo Physique & Presence Camp.
INCLUIDA EN TU SEMINARIO
Tu Posing
Prescription.
Una página. Tus prioridades. Un punto de partida claro.
Envía un video corto de tu posing antes del seminario. Courtney lo revisará y preparará tu guía personalizada de mejora, que recibirás después de la sesión. Las indicaciones, la fecha límite de envío y el plazo de entrega se compartirán antes de abrir inscripciones.
Una guía escrita y enfocada, basada en tu video. Las clases privadas de seguimiento se contratan por separado.
POSINGby Courtney
GUÍA PERSONALIZADA PARA TU ETAPA DE MEJORA
Practica con intención.
01 / PERFECCIONATus dos prioridades técnicas principales
02 / REPITEUna recomendación de práctica semanal por tu cuenta
03 / DESARROLLAFrecuencia sugerida de clases privadas
04 / REVISAUn objetivo concreto para los próximos 30 días
Ejemplo de formato · Tus recomendaciones serán personalizadas.
TU COACH
Atención al detalle.
Experiencia en tarima.
Courtney Ustrzycki es atleta IFBB Bikini Pro y coach de posing en México. Su enfoque combina experiencia en tarima, conciencia corporal y una mirada entrenada para las líneas, la proporción y el equilibrio.
Conoce Posing by Courtney ↗UNA PEQUEÑA INTRODUCCIÓN A ALGO MÁS GRANDE
De practicar con intención
a Physique & Presence.
Un primer vistazo a la experiencia de cuatro días que Courtney está preparando: entrenamiento, posing, confianza y desarrollo personal. Un siguiente paso independiente para quienes quieran profundizar. Las fechas, la sede y los detalles se anunciarán por separado.
TU PRÓXIMA TEMPORADA EMPIEZA CON INTENCIÓN.
Entérate
antes que nadie.
Recibe la fecha confirmada, el formato bilingüe, las indicaciones para enviar tu video y los detalles de inscripción cuando estén listos.
Solo interés. Sin pago ni lugar reservado.
ENTÉRATE PRIMERO
Sigamos en contacto.
Únete a la lista de interés con nuestro formulario. Deja tu nombre, correo e idioma de preferencia para recibir los detalles confirmados del seminario.
Me interesacourtney.u@live.caTodo más claro.
¿Cuándo será el seminario?
Estamos por definir la fecha. Compártenos tu interés para recibir la fecha, hora, zona horaria y acceso en línea antes de abrir inscripciones.
¿El seminario será bilingüe?
Se planea ofrecerlo en inglés y español mexicano, con apoyo de una persona traductora. El formato está por definirse y el programa de 90 minutos se ajustará para contemplar la traducción.
¿Necesito estar en preparación para competir?
No. El seminario se enfoca en la etapa de mejora, tanto si estás construyendo tus bases como si buscas pulir tu presentación.
¿Recibiré correcciones individuales en vivo?
El seminario se centra en la enseñanza grupal y los ejercicios prácticos. Tu retroalimentación individual llegará en tu Posing Prescription de una página, basada en el video que envíes.
¿Incluye grabación?
La disponibilidad de una grabación aún no está confirmada. Las inclusiones finales se compartirán antes de abrir inscripciones.