¡Te lo prometo, las algas nunca han sabido tan bien!
¿Alguna vez has comido algún tipo de alga o alga marina? Por lo general, tiene un sabor bastante salado si me preguntas, pero cuando le das un mordisco a esta Bounce Ball, ¡DESEARÁS que hayan crecido en el fondo del océano!
Las bolas de rebote son muy nutritivas Y deliciosas, y su bola de espirulina y ginseng me inspiró a ser creativo después de mi entrenamiento. Batí (erm... ¡¿mezclé?!) esta receta y puse todos mis nutrientes en este poderoso tazón.
Algunos datos saludables para ti:
- La espirulina es una forma de alga (¡¿qué dices?!) y está repleta de proteínas, vitamina B1, hierro y calcio.
- El ginseng es una raíz y puede mejorar el estado de ánimo y la función cerebral, y ayudar a reducir el estrés.
- ¡TODAS las bolas Bounce (¡y los bocados!) son súper deliciosas y ¡siempre no contienen gluten!
Ingredientes REALES que se encuentran en las bolas de Bounce Spirulina Ginseng:
almendras, sirope de arroz integral, zumo de uva, avena sin gluten, harina de arroz integral, salvado de arroz, pasas, semillas de sésamo, espirulina, extracto de vainilla, sal marina, panax ginseng
Ingredientes:
30 g de mezcla de proteína de suero premium Canadian Protein (yo usé sabor a vainilla, ¡pero también puedes hacer esto con chocolate!)
5 g de cacao en polvo de Fry (o omítelo y usa la proteína de chocolate)
5 g de goma guar (¡para darle más pelusa!)
10 g de estevia en polvo
Una pizca de canela
Cubitos de hielo y agua
20 g de cereal orgánico Honey'd Corn Flakes de Nature's Path
5 g de hojuelas de arce orgánicas Decacer (¡las compré en Costco!)
1 bola Bounce Espirulina Ginseng
Direcciones:
En una licuadora (usé la taza individual de mi licuadora Ninja) combine aproximadamente 1/2 taza de agua (puede ajustar eso mientras mezcla dependiendo de qué tan espeso/suave le gustaría que sea su tazón), así como toda la proteína en polvo, cacao, goma guar, stevia y canela.
Agregue entre 8 y 10 cubitos de hielo.
Licue como si su vida dependiera de ello y revuelva con frecuencia según sea necesario para asegurarse de que todo se combine de manera uniforme.
Vierta en un tazón y cubra con cereal, hojuelas de arce y bola Bounce (¡corté mi bola para poder obtener un poco en cada bocado!)
Información nutricional: para toda la receta (como se indica arriba)
Calorías: 407,2
Proteína: 31,8 g
Carbohidratos: 45,8 g
Grasa: 10,8 g
Fibra: 3,7g
Azúcar: 16,5g
Si eres usuario de My Macros+, sigue mi diario de alimentos (nombre de usuario: CourtneyU)
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