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Viajar enfocado en objetivos (nutrición y entrenamiento) siempre es un desafío. No importa cuántas veces lo hagamos, si nos dirigimos a un nuevo destino, siempre hay un elemento de navegación y planificación previa involucrado.


Lo he hecho suficientes veces en los últimos años, tanto dentro como fuera de un escenario de preparación para una competencia (léase: se requieren protocolos y organización extremos), para conocer algunos buenos consejos y trucos.


Consulte algunos de mis archivos gratuitos sobre consejos de viaje:

Artículo: trucos complementarios para pistas

Artículo: seguimiento durante el viaje

Artículo: navegación gastronómica en aeropuertos

Hoja de referencia: seguimiento durante el viaje


Un viaje internacional reciente a Canadá me enseñó algunos consejos de viaje más que me encantan y que no podía dejar de compartir:


🧳 Al facturar equipaje, diga que es frágil. Le pondrán una pegatina/etiqueta gigante, tendrás mucho más cuidado con tu bolso y será el último en cargar el avión y el primero en bajar del avión. ¡Lo obtienes primero en el carrusel y puedes seguir tu camino!


🏷️ ¡Etiquetas Apple Air! Aunque no evitará la pérdida de equipaje, la facilidad de saber que su bolso está absolutamente en el avión; ¡Vale la pena en mi sincera opinión! Especialmente cuando facturas una maleta con cosas importantes o tienes una escala y necesitas subirte a otro avión.


🦭 Envasar al vacío los alimentos necesarios. Este era un protocolo extremo que necesitaba para la preparación para la competencia, y es probable que no necesites implementar este consejo mientras viajas, pero pude sellar al vacío una gran cantidad de alimentos, congelarlos e incluso empacarlos en mi maleta facturada (así es, ¡mi maleta facturada!). No hay problemas; ¡Se quedaron bien literalmente en el vuelo de regreso a casa, 9 días después! Cualquier alimento se puede pasar por seguridad (lleva equipaje de mano) siempre que esté congelado. Bueno, ¡esa es mi experiencia al viajar de todos modos! He escuchado otras situaciones en las que se ha tirado algún alimento, pero para mí prefiero el juego seguro. Además, el sello al vacío ayuda a ahorrar espacio.


🛍️ Entrega de comestibles a la llegada. Esta fue la primera vez que hice algún tipo de servicio de entrega de comestibles, ¡y maldita sea! Será un elemento básico de viaje para mí en futuros escenarios de preparación. Planifique su carrito con anticipación y, cuando aterrice en su destino, configure su entrega para que pueda recibirlo en su hotel/AirBnB y no tenga que esperar. En Canadá, usé Instacart.


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Y aquí hay uno que casi aprendí de la manera más difícil...


🫢 Aprendí que exactamente el mismo producto alimenticio en México vs Canadá es diferente. Me gusta el cereal de arroz para bebés de Gerber (solo arroz molido, pero es más instantáneo (léase: mucho más fácil de preparar y digerir) que la crema de arroz). También me gusta la avena (mismo concepto). En México, es solo arroz y algunos conservantes normales. En Canadá, se le ha añadido producto lácteo... ¡¿Quéaaaa?! Absurdo. Me tomó un tiempo darme cuenta de que la versión orgánica no tiene el producto lácteo. Entonces lección aprendida: ¡lee las etiquetas de los alimentos!


Espero que estos consejos de viaje (¡además de los recursos vinculados!) te ayuden a sentirte seguro para viajes futuros.