Somos una sociedad que quiere gratificación instantánea, esto no es algo nuevo que esté descubriendo. Queremos una solución rápida, desde conseguir abdominales después de hacer 100 abdominales hasta perder 5 libras después de comer una ensalada; Desintoxicaciones, tés adelgazantes, envolturas de aceite de coco para el estómago y 6 secretos para adelgazar. Esto es una tontería y estoy denunciando todos y cada uno de esos trucos ahora mismo.
Nada en la vida es fácil. Es simple: si realmente quieres algo, tienes que trabajar duro para conseguirlo. Algunas cosas pueden resultar más fáciles para algunas personas que para otras, pero eso no significa que no trabajen duro para conseguir lo que quieren. Sí, algunos son bendecidos genéticamente o nacen en una familia adinerada, pero no hay duda de que estas personas “afortunadas” todavía tienen que trabajar duro en otras áreas de sus vidas que pueden parecernos más simples.
Como coach durante casi 7 años, lo he escuchado todo de boca de los clientes;
“He estado haciendo ejercicio durante meses y aún no he perdido el peso del bebé”.
“Como muy limpio pero no he visto ningún resultado”.
“He estado entrenando duro pero todavía no puedo levantar 200 libras.”
“Bebo mucha agua pero todavía tengo un barril alrededor del estómago”.
“¿No sé qué estoy haciendo mal…?”
La simple verdad es esta: debes seguir apareciendo. Incluso cuando es difícil. Incluso en los días en los que quieres rendirte. Aunque sientas que nunca alcanzarás tus objetivos.
Las relaciones no siempre son fáciles, sin embargo, trabajamos día tras día, durante incontables años; tratando de mejorar la comunicación, la vida sexual y la conciencia social. Sabemos que debemos seguir apareciendo ante nuestros amigos, familiares y pareja para poder mejorar y crecer continuamente. Cuando nos comprometemos seriamente con el entrenamiento de fuerza (me usaré a mí mismo como ejemplo aquí), sé que siempre tendré que seguir apareciendo en el gimnasio, en los días en los que no tengo ganas de hacer ejercicio, y seguir esforzándome, porque mis objetivos siempre están creciendo. Necesito seguir apareciendo, incluso cuando las cosas se ponen difíciles y quiero dejar de hacerlo.
Una frase que escucho muy a menudo es: “No he perdido peso pero como muy limpio. Entonces, ¿de qué sirve comer bien si no veo resultados? También podría comer mal porque al menos seré feliz”.
¿En serio? ¿Crees que serás feliz? Recuerda que nuestro cuerpo pasa por cambios a diario; aunque no veas cambios en el exterior, tu cuerpo todavía está experimentando reacciones químicas de forma regular, para funcionar, para crecer; y tu cuerpo sigue apareciendo por ti, mañana tras mañana, pase lo que pase.
A veces necesitamos dar un paso atrás y revisar nuestras necesidades, deseos y metas realistas. A veces necesitamos un entrenador que nos guíe en la dirección correcta. Pero no importa qué recursos terminemos utilizando, debemos seguir apareciendo.
PERSISTENCIA: la cualidad que permite a alguien continuar haciendo algo aunque sea difícil o se oponga a otras personas; el estado de ocurrencia o existencia más allá del tiempo habitual, esperado o normal.
La persistencia es seguir apareciendo. Continuar trabajando aunque parezca que está tomando más tiempo de lo que debería ser el cronograma (¿nos estamos comparando con los demás?)
No importa lo que quieras en la vida, debes seguir presentándote y no ceder cuando las cosas se pongan difíciles o cuando la novedad haya pasado. Las cosas se ponen difíciles antes de volverse fáciles. Busque la ayuda de un profesional, ya sea un asesor de nutrición o un asesor de vida.