Tengo una nueva clienta y ella tenía planeado un próximo viaje. En el pasado, se excedía con la comida, por lo que buscaba orientación sobre cómo realizar un seguimiento de su nutrición y al mismo tiempo poder disfrutar de nuevas experiencias alimentarias durante este tiempo. Mi objetivo como coach, con ella y con cada cliente, es prepararlos para que tengan confianza, control y libertad, durante y después de cualquier experiencia de viaje.


Cliente: "Tengo una pregunta: ¿cómo gestionar la nutrición mientras [viajamos]?... nuestra heladería favorita tiene un lugar allí, pero no nos permitimos comer trampas. ¿Me pregunto cómo realizar un seguimiento?"


La situación de cada cliente puede ser diferente porque tenemos en cuenta sus hábitos pasados, su mentalidad actual y sus objetivos futuros. No quería abrumarla con tantas opciones, así que comencé preguntándole: "supongamos que es martes por la mañana, que estás de vuelta en casa, despertándote y reflexionando sobre el fin de semana fuera. ¿Cómo QUIERES sentirte cuando mires hacia atrás en tus elecciones?"


Cliente: “feliz y de ninguna manera culpable por mis elecciones de comida”.


Entonces ese era nuestro objetivo.


Entrenador: "¿Dónde cree que tiende a tener esta 'mentalidad de comida trampa', como con una determinada comida del día o tipo de comida?"


Cliente: “con helado”. (helado)


Iba a estar fuera por 3 días y sabíamos que no iba a salir a comer todos los días.

Entrenador: "establezcamos una estructura en torno a esto: ¿cómo te sientes al establecer una estructura de 2 cucharadas en total? Sepáralas o todas a la vez. ¿Crees que es algo con lo que puedes sentirte seguro, en control y capaz? ¿Crees que es realista para ti?"


Cliente: “¡2 cucharadas son!… ¡un gran plan sobre las comidas y lo seguiré seguro!”

Así que esta hermosa clienta se fue a su hermosa aventura y disfrutó de sus hermosas experiencias.


Esta fue su respuesta al regresar:


Cliente: (le dice a su esposo) "Hablé de esto con Courtney y voy a tomar 2 primicias durante toda la estadía".


Esposo: "¡Eso es increíble, yo haré lo mismo!"

(En la heladería)

Marido: "Quiero una cucharada en un cono".


Cliente: “Quiero 1 cucharada en uno de los vasos de papel más pequeños que tengas”.


Marido: "Está bien, yo quiero lo mismo".


(Afuera)

Esposo: “¿Quién eres y qué has hecho con [cliente]?”


Cliente: (mensaje al entrenador) “[esposo] siempre ha sido la ‘voz de la sabiduría’ con respecto a la elección de alimentos en nuestra familia y ser un tomador de decisiones más sabio me hizo sentir muy orgulloso de mí mismo :) ¡¡¡Muchas gracias!!!!”


¡No sólo el apoyo de este cónyuge es increíble, también lo es la confianza de este cliente! Estos son los tipos de beneficios que logramos con nuestros clientes cuando trabajamos juntos.


Aunque todo esto puede parecer muy sencillo, sabemos que la nutrición no es necesariamente fácil. Si estás cansado de dar vueltas y tratar de resolver esto por tu cuenta, te animo a que te conectes con nuestro equipo > courtneyforlife.com/coaching. Permítanos encontrarnos con usted donde se encuentre, independientemente de su estilo de vida y su historial dietético, y desarrollar sistemas que realmente funcionen para sus objetivos y su éxito sostenible.