Hay tantas preferencias nutricionales y con muchas sensibilidades alimentarias comunes en la sociedad actual, puede ser difícil encontrar recetas de calidad, especialmente aquellas que sean "necesidades dietéticas aprobadas" y vengan con algunas macros decentes. Tengo clientes que siguen Weight Watchers, Paleo, Vegan, Vegetarian, Whole 30, gluten/lácteos/lactosa/sin azúcar, y eso es sólo por nombrar algunos.
Aquí hay una colección de algunas recetas que pude reunir en línea (¡revisando la abrumadora abundancia de recetas en la web!) que son bastante compatibles con macro, pero lo suficientemente simples para que las comparta la olla de cocción lenta y toda la familia. ¡Espero que los disfrutes!
Nota para #courtsathletes sobre el sistema basado en puntos de Mindful Portions: si está interesado en alguna de estas recetas pero no está seguro de sus puntos personalizados, envíeme un mensaje y le proporcionaré los puntos MP que se alinearían con su menú personalizado.
Pastel de carne Santa Fe en olla de cocción lenta
1 ración: P23 C13 F10
http://www.cookinglight.com/recipes/slow-cooker-santa-fe-meatloaf
Tazones para tacos con arroz de coliflor
1 ración: P39 C14 F4
https://www.slenderkitchen.com/recipe/meal-prep-taco-bowls-with-couliflower-rice
Tazón de rollo de huevo
1 ración: P29 C23 F11
https://www.slenderkitchen.com/recipe/egg-roll-bowl
Sartén de arroz con taco de pavo y coliflor
1 ración: P25 C13 F10
https://www.slenderkitchen.com/recipe/taco-de-pavo-y-sartén-de-arroz-de-coliflor
Calabaza Espagueti Con Camarones Y Espárragos
1 ración: P28 C16 F4
https://www.slenderkitchen.com/recipe/spaghetti-squash-with-shrimp-and-esparagus
Chile De Pollo Picante Punto Cero
1 ración: P31 C15 F4
https://www.slenderkitchen.com/recipe/zero-point-spicy-chicken-chili
Merienda: chips de verduras para microondas
1 ración: P1 C13 F0
https://www.slenderkitchen.com/recipe/microwave-veggie-chips
Merienda: Galletas de chocolate y almendras
1 ración: P1 C6 F7
https://www.slenderkitchen.com/recipe/galletas-de-chocolate-y-almendras-sin-gluten