Las muñequeras le permiten fatigar el músculo objetivo sin preocuparse de que su agarre falle primero. Se pueden usar con movimientos accesorios para desarrollar tamaño y fuerza (algunos ejemplos: remo DB/BB, encogimientos de hombros, peso muerto rumano, tirones de rack), pero solo después de que su agarre comience a fallar. Desarrollar la fuerza de agarre es muy importante, especialmente para realizar movimientos más importantes como el peso muerto y las dominadas.
Utilizo muñequeras Canadian Protein para mi trabajo con accesorios, como sentadillas divididas elevadas con el pie trasero y DB RDL. ⠀ Solicite muñequeras de alta calidad de Canadian Protein: https://www.canadianprotein.com/?s=25138805