Inspirado en Danielle Laporte, autora de “White Hot Truth”
“Con el tiempo, debes amarte a ti mismo solo por, bueno, tu yo... tu yo sagrado hermoso, luminoso, poderoso, magnífico y justo”.
Pasamos tantos años hablando de cómo nos cuidamos con una dieta limpia, mucho ejercicio, vamos a masajes y sesiones de spa, participamos en yoga y prácticas espirituales. Pero todos esos años no parecen aportar fuerza interior y bondad hacia nosotros mismos. Entonces, cuando comenzamos a comprender y desarrollar una aceptación incondicional de nosotros mismos, entonces realmente nos estamos cuidando de nosotros mismos de una manera que vale la pena a través de la fuerza interior en lugar de dependencias externas; una manera que nos expanda con más crecimiento y más alegría. El crecimiento profundo ocurre cuando nuestro cuidado personal es una celebración de la bondad y el valor de nosotros mismos, no de lo que necesita ser arreglado. Las señales del Universo pueden guiarnos absolutamente a través de nuestro viaje de vida y amor propio, pero queremos encontrar esas señales en todas partes –incluso dentro de nosotros mismos– de que realmente nos amamos a nosotros mismos.
Algunos puntos destacables para el amor propio:
Empiezas donde estás y amas lo que puedes. Elige cualquier cosa por la que puedas amarte cada día, ya sea que hayas cerrado un trato comercial, qué tan perfectamente arregladas se ven tus cejas o que te pongas ropa limpia.
Practicas buenos modales contigo mismo. Las cosas que te dices a ti mismo en tu propia mente; ¿Le dirías eso en voz alta a tu mejor amigo o a alguien en la calle? Probablemente no. Así que practica siempre esos mismos modales amables contigo mismo.
Permites que tu luz se refleje hacia ti. Ese es el propósito de los amigos y la familia; Cuando no puedas ser amable y compasivo contigo mismo, ¡permite que quienes te rodean te ayuden!
Sales con gente que te quiere. Esto no es ser presumido; ¡Es un requisito mínimo de salud!
Das prioridad al placer. Finalmente, después de años de ser duro contigo mismo continuamente, esta es una de las mejores cosas que puedes hacer. Las cosas placenteras te curan y te fortalecen.
Te recompensas por intentarlo. ¡No sólo si tienes éxito en algo, sino también por intentarlo! Felicítese por presentarse, ¡porque normalmente esa es la parte más desafiante!
Vas más allá de tolerar tus supuestos defectos para aceptar más partes de ti mismo. La tolerancia te mantiene en guardia; la aceptación reconoce tus fortalezas y debilidades, creando una intimidad contigo mismo que no puede ser interrumpida.
Te haces amigo de tu soledad. Este es el sentimiento de experimentarte a ti mismo como el centro de tu Universo. Nos hace más receptivos y disponibles para conectarnos con el mundo, y cuando podemos preocuparnos y conectarnos con nuestra soledad y preocuparnos por los demás, nos preocupamos más por lo que estamos creando en este mundo. *
* ¡Este REALMENTE conecta conmigo!
Tienes límites saludables. “Cuánto te amas y cómo te sientes acerca de ti mismo son directamente proporcionales a la calidad e integridad de tu palabra”. (Don Miguel Ruiz)Cuando valoras tu tiempo y tu palabra, entiendes que cada compromiso que asumes es sagrado, porque tú eres sagrado.
Asume riesgos. Descubre de lo que eres realmente capaz. Confía en ti mismo y confía en que la vida te respaldará cuando te atrevas a crecer.
Te disculpas. Amarte a ti mismo significa que puedes entender completamente lo que está pasando; cuando te equivocas y lastimas a la gente. Sabes que tu identidad no se hará añicos cuando admitas tus faltas. Tu base de autocompasión y conciencia te ayuda a apoyarte.
Resistes. El amor propio te da el poder de decir NO; alejarse y estar en paz con el estado de las cosas por ahora.
Te amas a ti mismo como si fuera tu trabajo. Este es tanto el viaje como el destino. Así es como tomamos decisiones en la vida y cómo tratamos a nuestros cuerpos. Ámate a ti mismo como si tu vida dependiera de ello, porque así es.
Amarás a más personas, más profundamente. El amor propio se expande a los demás en el sentido de que todos estamos conectados. Quieres las mismas libertades y satisfacción para los demás que deseas para ti mismo.
"Amarte a ti mismo no garantiza que otros te amarán. El único resultado garantizado de amarte a ti mismo es que te amarás a ti mismo. Eres 'el indicado'. Porque tú lo dijiste".