"Te veo comiendo lo que quieras y sin hacer ejercicio" - Pants
Querida niña que intenta ponerse en forma,
Sé que es difícil. Sé que lo más difícil que puedes hacer en todo el día es ir al gimnasio. Sé lo fácil que es querer rendirse e ir a comer Chicken McNuggets, pero no lo hagas. Sé que se siente como si trabajaras muy duro y no llegaras a ninguna parte. Sé lo frustrante que es ver a esa persona al otro lado de la mesa comiendo un Big Mac todos los días mientras tú comes zanahorias y aún tienes la mitad de tu tamaño. Conozco esa horrible sensación de no querer ir al gimnasio porque sabes lo fuera de forma que estás. Créame, lo sé.
Lo importante es que estás haciendo algo al respecto. Estoy seguro de que te enojas contigo mismo por dejar que tu cuerpo se deforme tanto, pero la vida sucede. Has logrado un gran logro al no tomar refrescos en más de un mes y esos pequeños cambios son enormes. Entiendo lo difícil que es, entiendo lo frustrante que es no ver resultados y entiendo por qué quieres rendirte. Estar sano y en forma requiere mucho tiempo. Por mucho que desearía que pudieras despertarte el día después de un buen entrenamiento con el paquete de 6 de tus sueños, esa no es la realidad. Si estar sano fuera fácil, todo el mundo lo haría y no se sentiría tan bien cuando lo consiguieras.
¿Recuerdas que en enero pasado tu resolución fue volver al gimnasio y recuperar la salud? Piensa en lo increíble que te verías ahora si hubieras seguido así. Lo bueno es que puedes empezar en cualquier momento y puedes demostrar que estás equivocado.
¿Estás cansado de empezar de nuevo? Entonces no te rindas. Eres tan fuerte como tu mente. Llegarás allí algún día. Solo tenga paciencia y siga trabajando.
Nada que valga la pena es fácil. Si lo que más quieres son abdominales y un día te despiertas con ellos, no sería tan satisfactorio como ver cómo tu cuerpo se fortalece. La fortaleza mental es la mitad de la batalla. Si crees que eres fuerte y crees que lo eres, serás fuerte. Pronto, cuando recuerdes la lucha y estos días difíciles, estarás muy agradecido de no haberte rendido.
No olvides que el peso es sólo un número. Lo realmente importante es cómo te sientes y que te guste cómo te ves. Pero niña, te agradezco que te esfuerces en amar tu cuerpo, porque esa mierda es difícil.
A la niña que intenta recuperar la salud: Estoy muy orgullosa de ti. No será fácil, llevará tiempo. Pero sigue haciendo ejercicio, comiendo bien y ten paciencia. Te sorprenderás de lo que tu cuerpo es capaz de hacer.
Escrito por Bonnie Smith (theodysseyonline.com)